Este no es un journal común. Es un espacio visual, emocional y personal.
No hay una forma correcta de usarlo, pero sí formas en las que puede acompañarte mejor.
· Escribí sin filtro
Podes comenzar por una frase que te resuene del día, algo que sentís, o incluso una pregunta que te hiciste.
No hace falta que sea perfecto. Es tu espacio para ser honesta/o.
Podes usar las preguntas disparadoras diarias o semanales.
Y si estas más inspirada/o, también hay espacios libres para explayarte.
· Deja que las fotos hablen
Cada imagen fue elegida para despertar algo en vos. Obviamente también podes escribir sobre ellas. Es un lindo arte donde se mezcla entre fotografía y escritura. Usalas como disparadores:
- qué te hace sentir esta foto?
- qué recuerdos o sueños te trae?
- que te gustaría estar haciendo en ese lugar?
· Volvé a lo simple
Podes usarlo en silencio con una taza de café, antes de dormir, o cuando te sientas muy desconectada/o.
Volvé a él cuando necesites parar y respirar.
· Creá tu propio ritual
Este libro puede ser una pausa diaria, un refugio, un recordatorio de lo que te hace bien.
No hace falta llenarlo rápido. Que sea tuyo, a tu tiempo.
